Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

 

5 порций 

45 мин (ваши

15 мин)  

Запечённая рыба под шапочкой зелёного шпината в сливочном соусе. Идеальное сочетание, которое облагородит и придаст изысканности любой рыбе, даже бюджетной. Минтай получается очень сочным, нежным и ароматным.

Продукты

(на 5 порций)

Филе минтая — 500 г

Шпинат свежий — 100 г

Сливки жирностью 20 % — 180 мл

Лук репчатый — 100 г

Масло сливочное — 30 г

Соль — 1/2 ч. ложки

Перец чёрный молотый — 1/4 ч. ложки

Приправа для рыбы — 1/2 ч. ложки

Пошаговый фото рецепт

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Подготовить необходимые ингредиенты.
Включить духовку для разогрева до 180 градусов.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Лук очистить, нарезать мелкими кубиками.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

В сковороде растопить сливочное масло, выложить лук и обжарить на среднем огне до мягкости, 3-4 минуты.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Шпинат промыть, обсушить, обрезать стебли. Листья нарезать крупно.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Шпинат отправить к луку. Обжарить до усадки и изменения цвета на тёмный, 1-3 минуты.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Затем влить сливки, посолить (1/4 ч. ложки) и поперчить. Довести до кипения и снять с огня.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Филе рыбы нарезать средними кусочками. Посыпать приправой для рыбы со всех сторон.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Филе переложить в форму для запекания (размером 18х25 см), посолить (1/4 ч. ложки), перемешать и равномерно распределить по дну.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Залить рыбу горячим сливочным соусом.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Заготовку отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках, готова.

Рыба, запечённая со шпинатом в сливках

Приятного аппетита!

russianfood.com